5 علامات تدل إلى أنك ضحية الاستغلال في عملك

يشكّل الاستغلال في العمل أحد أبرز التّحدّيات الّتي يواجهها الموظّفون في العصر الحديث، حيث تتحوّل بيئة العمل أحياناً من مساحةٍ لتحقيق الطّموحات المهنيّة إلى مكانٍ يستهلك الجهد والوقت من دون مقابلٍ عادلٍ. يحدث الاستغلال الوظيفي عندما تستفيد المؤسّسة من العاملين بشكلٍ مفرطٍ من دون منحهم حقوقهم الماليّة أو المعنويّة، ليجد الموظّف نفسه أمام حالةٍ من الضّغط النّفسيّ والجسديّ تنعكس سلباً على حياته. ولأنّ كثيراً من الأشخاص قد لا ينتبهون إلى أنّهم يعيشون في دائرة الاستغلال في العمل، تبرز الحاجة إلى التّعرّف على العلامات الّتي تكشف هٰذا الوضع بوضوحٍ.

5 علامات تدل إلى أنك ضحية الاستغلال في عملك

قبل الدّخول في تفاصيل العلامات الخمس، من المهم أن ندرك أنّ الاستغلال في العمل لا يظهر فجأةً، بل يتكشّف تدريجيّاً عبر مواقف يوميةٍ قد تبدو عابرةً لكنها تكشف عن خللٍ عميقٍ في بيئة العمل:

إسناد مسؤوليات تفوق نطاق وظيفتك

يدلّ تكليف الموظّف بمهامٍّ لا تتناسب مع منصبه على أولى علامات الاستغلال الوظيفيّ؛ فعندما يطلب من شخصٍ أداء أعمالٍ متعدّدةٍ تفوق طاقته أو لا تندرج ضمن اختصاصه، هٰذا يعني أنّ الإدارة تستغلّ جهوده لتحقيق مكاسب إضافيّةٍ من دون منحه التّعويض المناسب. ويتفاقم هٰذا الوضع عندما يفرض على الموظّف إنجاز أعمال موظّفين آخرين أو تولّي مسؤوليّاتٍ إداريّةٍ كبرى لا علاقة لها بوظيفته الأساسيّة. ويؤدّي هٰذا النّوع من الاستغلال في العمل إلى إرهاقٍ جسديٍّ ونفسيٍّ، حيث يشعر الموظّف أنّه يعمل بلا حدودٍ أو قيودٍ، بينما يتجاهل المديرون حجم الضّغط الواقع عليه. ومع مرور الوقت، يفقد الموظّف حماسه، وتتراجع إنتاجيّته، وقد يقرّر الاستقالة أو الانسحاب الصّامت من التّفاعل مع بيئة العمل. ^[1]  

انتقاص حقوقك المالية وحرمانك من المزايا الأساسية

يشكّل عدم حصول الموظّف على أجرٍ عادلٍ أو حرمانه من مستحقّاتٍ مثل المكافآت، أو ساعات العمل الإضافيّة، أو التّأمين الصّحّيّ، مؤشّراً واضحاً على الاستغلال الوظيفيّ؛ فعندما تستغلّ حاجة الشّخص إلى الرّاتب ليقبل بشروطٍ أقلّ من قيمة جهده، تصبح بيئة العمل غير عادلةٍ.

لا يتوقّف الأمر على الأجر فقط، بل يمتدّ إلى الامتيازات الّتي تكفل للموظّف شعوراً بالاستقرار؛ فعندما تلغى فرص التّدريب أو تحجب التّرقيات المستحقّة، يشعر الموظّف أنّ المؤسّسة تستفيد من جهوده من دون أن تمنحه المقابل المنصف. وهنا يتحوّل الاستغلال في العمل إلى عاملٍ يعيق تطوّر الفرد المهنيّ ويدفعه للشّعور بالإحباط.

استغلال حاجتك إلى الاستقرار العاطفي والنفسي

يكشف الضغط النفسي المستمرّ عن أحد أشكال الاستغلال الخفيّ في بيئة العمل، إذ يستخدم بعض المديرين أسلوب التّخويف أو التّهديد بفقدان الوظيفة لدفع الموظّفين إلى العمل لساعاتٍ طويلةٍ أو قبول مهامٍّ إضافيّةٍ من دون اعتراضٍ. كما يمارس أحياناً نوعٌ من التّلاعب العاطفيّ، إذ يقال للموظّف إنّ ولاءه للشّركة يجب أن يتجسّد عبر التّضحية براحة باله وحياته الخاصّة. يؤثّر هٰذا النّوع من الاستغلال الوظيفيّ بشكلٍ مباشرٍ في الصّحّة النّفسيّة، إذ تظهر علامات القلق والتّوتّر والاكتئاب. ومع الوقت، قد يفقد الموظّف ثقته بنفسه وبقدراته، ويعتقد أنّ رفض المهامّ غير العادلة سيضعه في مواجهةٍ مع الإدارة.

تجاهل صوتك وإقصاؤك من القرارات

يكشف إقصاء الموظّف من المشاركة في القرارات الّتي تخصّ عمله عن بيئةٍ استغلاليّةٍ لا تمنحه التّقدير الكافي؛ فعندما تتّخذ القرارات من دون استشارة العاملين المعنيّين، أو عندما ترفض مقترحاتهم باستمرارٍ، يتضح أنّ المؤسّسة لا ترى فيهم سوى أدواتٍ لتنفيذ التّعليمات. ويمثّل هٰذا الوضع شكلاً من أشكال الاستغلال في العمل، حيث يستغلّ وقت الموظّف ومجهوده من دون أن يمنح حقّ التّعبير عن رأيه أو المساهمة في تطوير المؤسّسة. يؤدّي ذٰلك إلى شعورٍ بالعزلة المهنيّة وفقدان الانتماء، ما يدفع الموظّف إلى النّظر إلى عمله كواجبٍ ثقيلٍ لا كفرصةٍ للنّموّ.

استغلال وقتك الشخصي وتجاهل حياتك الخاصة

يشكّل تداخل الحياة الشّخصيّة مع متطلّبات العمل من أبرز مؤشّرات الاستغلال الوظيفيّ؛ عندما يطلب من الموظّف الرّدّ على الرّسائل في ساعاتٍ متأخّرةٍ، أو الحضور إلى العمل في أيّام العطلة، أو التّخلّي عن إجازاته السّنويّة، فإنّ ذٰلك يعني أنّ المؤسّسة لا تحترم حدود حياته الخاصّة. يتسبّب هٰذا الاستغلال في إرهاقٍ متواصلٍ وحرمانٍ من الرّاحة، ممّا يؤثّر على العلاقات الأسريّة والاجتماعيّة. ومع غياب التّوازن بين الحياة والعمل، يفقد الموظّف صحّته الجسديّة والنّفسيّة، ويصبح غير قادرٍ على الإبداع أو تقديم قيمةٍ حقيقيّةٍ لعمله. ^[2]  

كيف تتعامل مع الاستغلال الوظيفي؟

ينبغي للموظّف أن يتعامل مع الاستغلال في العمل بوعيٍ وذكاءٍ. تبدأ الخطوة الأولى بالاعتراف بالمشكلة وفهم العلامات الّتي تدلّ عليها. بعد ذٰلك، يجب أن يوثّق الموظّف كلّ حالة استغلالٍ يتعرّض لها، ليتمكّن من استخدامها عند الحاجة لإثبات موقفه. كما ينصح بالحديث مع الإدارة أو قسم الموارد البشريّة، مع تقديم حلولٍ عمليّةٍ تعيد التّوازن وتضمن عدم تكرار التّجاوزات.

إذا لم تنجح هٰذه الخطوات، يصبح البحث عن فرصة عملٍ جديدةٍ خياراً ضروريّاً يحمي الموظّف من بيئةٍ غير عادلةٍ. لا تبنى الحياة المهنيّة على الاستسلام للاستغلال، بل على الابتعاد عن بيئةٍ تحاصر النّموّ وعلى اختيار مساحاتٍ تكرّم الجهود وتكافئ الإبداع.

الخلاصة

يعتبر الاستغلال في العمل عن واحدةٍ من أخطر التّحدّيات الّتي تواجه الموظّفين في العصر الحديث، إذ يتسلّل إلى تفاصيل حياتهم المهنيّة والشّخصيّة ويهدّد توازنهم النّفسيّ والجسديّ. ومن خلال ملاحظة العلامات الخمس الرّئيسيّة مثل تحميل مهامٍّ إضافيّةٍ، وحرمان الحقوق، والضّغط النّفسيّ، والإقصاء من القرارات، وتجاهل الحياة الخاصّة، يستطيع الموظّف أن يدرك موقعه الحقيقيّ في المؤسّسة.

تابعونا على قناتنا على واتس آب لآخر أخبار الستارت أب والأعمال

انضم الآن